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Seguindo confiante, hoje mais otimista. Estou esta semana um pouco ansiosa, comi até um pouco a mais, mas nada fora do recomendado. Vencendo a cada dia, um dia de cada vez.
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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1186 kcal
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지방: 93.51g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 30.10g.
아침 식사: Café, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas, Piá Nata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Bacon, Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). 간식/기타: Café, Café, Piá Nata, Abacate, Matte Leão Chá de Erva Doce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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