2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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1553 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 180.05g.
아침 식사: Coffee with Milk, Mission Avocado, Ryvita Dark Rye Crackers. 점심 식사: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Fruit Salad, Coffee with Milk, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 저녁 식사: Giant Food Fresh Salsa, Puerto Rican Style Stewed Tripe with Potatoes (Mondongo), Mahatma Basmati Rice. 간식/기타: Lindt Lindor Hazelnut Milk Chocolate Truffles, Coffee with Milk, Shortbread Cookie with Chocolate Filling. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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