2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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1074 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 67.43g.
아침 식사: Milbona Queijo Fresco Batido, Kiwi, Pingo Doce Pão Shape. 점심 식사: Camarão, Continente Espinafres Salteados com Alho. 저녁 식사: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kiwi. 간식/기타: Banana. 더보기
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1573 kcal
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운동:
Passadeira so andar - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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