mjmaxson님의 저널, 2016년 05월 18일

2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

105 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:

1024 kcal

지방: 46.68g | 단백질: 18.51g | 탄수화물: 136.92g. 점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Apples. 저녁 식사: Chip Shop Chips. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. 더보기

3065 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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