2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
|
1518 kcal
|
지방: 73.44g | 단백질: 91.21g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: Nectarines, Terrasana Hennep Proteïne Poeder, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, AH Kokoswater. 점심 식사: Chips (Gezouten), Kania Griekse Tomatensoep met Yoghurt en Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Dulano Baguette Salami. 저녁 식사: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Kastanjechampignons, Oldenlander Varkensfiletlapjes, Royal Green Kokosolie, AH Thaise Roerbakmix. 간식/기타: BioWise Vruchtenmix met Noten, Aardbeien, Milbona Turkse Yoghurt, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Medjool Dadels, Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|