2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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2899 kcal
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지방: 155.20g | 단백질: 167.82g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: Van Danken Poffertjes, Milch 1,5%. 점심 식사: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Sauce Hollandaise, Döner Kebab, Metzgerfrisch Kochschinken. 저녁 식사: ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Toffifee Toffifee, Roter Tafelwein, Coburger Party-Taler, Purland Grillsteak "Chili", Grillmeister Rinder Cevapcici, Lidl Grobe Bratwurst. 더보기
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2888 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 50 분, 스탠딩 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 운전 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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