2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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2815 kcal
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지방: 108.72g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 355.81g.
아침 식사: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Erdbeer-Rhabarber. 점심 식사: Gut & Günstig Truthahn-Salami, Aldi Looping, Milbona Edamer, Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst. 저녁 식사: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. 간식/기타: Käsekuchen ohne Boden, Duplo Duplo, Kinder Bueno, Kinder Country, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2850 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 7 시간 48 분, 휴식 - 5 시간 52 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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