2016년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
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686 kcal
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지방: 16.95g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Himbeeren, Westcliff Zitronen Teegetränk, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Aprikosen, Primello Frischkäse Schnittlauch, Banane, Nektarinen, Elite Joghurt Mild 0,1%, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2843 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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