|
Не пойму откуда сегодня + 0,5 кг? Всю неделю такие хорошие отвесы. А сегодня не тебе....режим питания соблюдала. Вчера вечером 1 час хот-айрон + 1 час зумбы. После на ужин творог с йогуртом 200г
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 18일:
|
1257 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 159.75g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Минтай Жареный, Жареная Картошка. 간식/기타: Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|