2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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2022 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 143.09g | 탄수화물: 250.04g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Bananas, Swiss Cheese, Pure Hawaiian Spirulina, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, MusclePharm Arnold Iron Whey, Water, Growing Naturals Organic Rice Protein, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Fennel Seed, Nature Made Magnesium Citrate. 점심 식사: Jelly Belly Black Jelly Beans, Salsa, The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese, Avocados. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Cabernet Sauvignon Wine, Goat Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Patak's Tandoori Paste, Garlic, Egg, Gala Apples, Nature Made Magnesium Citrate. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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