2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1523 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone, Latte Intero. 점심 식사: Fragole, Baccalà, Petto di Pollo, Pane Comune, Bieta Lessa, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 저녁 식사: Nutella Nutella, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Esselunga Biscotti ai Cereali. 더보기
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1938 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 읽기 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 4 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 46 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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