2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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968 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 22.70g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Robust Energy Drink Sugar Free. 저녁 식사: Robust Energy Drink Sugar Free, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. 간식/기타: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Safari Just Fruit Berry, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2626 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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