가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
FitMusa
저널
2016년 05월 17일
FitMusa님의 저널, 2016년 05월 17일
FitMusa 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
So I decided to join in the 16:8 IF and what an eye opener in 3 days I've lost 0.6kg and the good thing is I don't have time to make breakfast in the mornings anyways so this was kinda a nice excuse. I read up about this a lot and I'm happy you are allowed to do is as many times as you can so I'm planning to do it for weekdays and if I can pull it off on weekends I will. I'm happy with this I think I will keep at it cos I love coffee in the mornings so it's not so bad. So glad I joined this platform 🙌
85.4 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
10.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.7 kg 감소하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글
It's good that you have done your homework to read about 16:8 and its benefits. Once you are comfortable with it, try combining 4:3 with it as they go really well together :)
2016년 05월 17일 작성이:
Big Boy Optimus
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
FitMusa님의 체중기록
전체 내역보기