2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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905 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: Queijo Coalho, Nossa Goma Goma Fresca, Chá de Ervas. 점심 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Perdigão Filé de Peito de Frango, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Maçã, Acelga. 저녁 식사: Frozen Spa Creme de Frango, Arroz Branco, Carne de Sol. 간식/기타: Mingau de Aveia, Banana, Kiwi. 더보기
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2193 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 15 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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