2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1253 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 122.12g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Pasta e Ceci. 저녁 식사: Fettina di Vitello, Verdura Cotta. 간식/기타: Speck, Vino Rosso da Tavola. 더보기
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2514 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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