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Êita oscilação dos infernos! 😕
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102.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1156 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Qualy Qualy Light. 점심 식사: Salmão, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Alface Americana, Ervilhas, Alho, Cenouras, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alface. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Parma, Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. 더보기
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2686 kcal
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운동:
Simulador de Caminhada - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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