2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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1901 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 271.74g.
아침 식사: AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Ketchup, AH Geitenkaas Belegen 50+, Lidl Speltbrood. 점심 식사: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Crispy Maïskorrels, Hummus, El Tequito Tortilla Wraps. 저녁 식사: Euro Shopper Doperwten, Unox Franse Uiensoep, Uiensoep, Qizini Panini Oude Kaas. 간식/기타: AH Snoeptomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Rijstwafels (Volkoren), Knorr Tuinkruiden Bouillon, Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Hagelslag Melk, AH Popcorn Zout, Klene Salmiak Mix. 더보기
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1560 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 3 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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