simoneshuker님의 저널, 2016년 05월 17일

2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:

1019 kcal

지방: 38.91g | 단백질: 17.64g | 탄수화물: 144.96g. 아침 식사: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. 저녁 식사: Cooked Carrots, Maggi Deviled Sausages, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Scone with Fruit, Cadbury Flake Dipped. 더보기

2946 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 설거지 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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