2011년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 21일:
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1032 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Land O'Lakes Low Fat Creamer. 점심 식사: Peanut Butter Chocolate, Kit Kat, Saltine Crackers, Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. 저녁 식사: Grilled Chicken Breast, Mixed Garden Salad, Velveeta Cheese Slice, Pretzel Crisps, Kraft Light Toasted Asian Seasame, Italian Bread. 간식/기타: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Lucky Charms. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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