winda junita님의 저널, 2016년 05월 17일

2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 30.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:

238 kcal

지방: 10.49g | 단백질: 20.97g | 탄수화물: 17.01g. 아침 식사: Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 더보기

2793 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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