2011년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 22일:
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932 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 91.12g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, cocoa roast almonds, carrot, blackberries, meijer lowfat cottage cheese, meijer omega-3 egg, banana. 점심 식사: meijer omega 3 egg, jack link's beef jerky, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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