2010년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 14일:
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1339 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 28.27g | 탄수화물: 184.08g.
아침 식사: kale, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Flax Seeds, strawberries, frozen, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Apples, Almonds, Baby Carrots. 점심 식사: Scoops Corn Chips, Red Leaf Lettuce, Original Vegenaise, Tomatoes, Good Seed Bread. 저녁 식사: beer, tator tots. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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