2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1288 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 40.69g.
아침 식사: El Mexicano Pork Chorizo, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Whole Milk. 점심 식사: Hoffy Beef Franks, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Jalapeno Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Basil, Kikkoman Hon Tsuyu Soup Stock, Bean Sprouts (Soybean or Mung). 간식/기타: Ghirardelli Peppermint Bark Squares. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
2016년 05월 16일 작성이: pandasmom
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Yeah, Baby! Let's go! #pantsfallingoff
2016년 05월 16일 작성이: jimmiepop
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2016년 05월 16일 작성이: Aceofspdes
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There you go. What was all the worries? Well done.
2016년 05월 16일 작성이: JockoT
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2016년 05월 16일 작성이: Steven Lloyd
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Smarty, I knew you could do it. And I knew you had it in you. Like I said when we first met you. You got this. :)
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2016년 05월 16일 작성이: PokeyJack
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You are doing so great! Keep it up ;)
2016년 05월 16일 작성이: XshapeshiftX
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Thanks to Everyone!!! You guys make losing weight fun!!
2016년 05월 16일 작성이: smartygirlCA
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2016년 05월 16일 작성이: jessberry
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Good job there, Smarty! You are on a ROLL, and it's not a sweet roll!
2016년 05월 16일 작성이: warrenwinter
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2016년 05월 16일 작성이: Sarah1950
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