2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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2222 kcal
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지방: 105.44g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 255.69g.
아침 식사: Latte Intero, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 점심 식사: Ciliegie, Beretta Guanciale a Cubetti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Barrette di Muesli Morbide, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Gullón Choco Chips, Latte Scremato. 더보기
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2077 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 15 분, 서있기 - 15 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 6 시간 52 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 운전 - 1 시간 26 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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