2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1560 kcal
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지방: 116.01g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 56.81g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Kraft Rancher's Choice Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Kuhne Sauerkraut, Cooked Brussels Sprouts, Schneider's Oktoberfest Sausage. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Cream (Half & Half), Coffee, Daisy Sour Cream, Food Lion Pork Rinds, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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3346 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 25 분, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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