2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1439 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Mimosa Iogurte Magro, Banana, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais. 점심 식사: Bolo de Iogurte, Pão Bijou, Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. 저녁 식사: Costeleta de Porco Frita, Danone Gelatina de Iogurte Morango. 간식/기타: Maçãs. 더보기
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3353 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 12 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 7 시간 48 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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