2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
|
1198 kcal
|
지방: 15.84g | 단백질: 124.58g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread (Sara Lee). 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|