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Ok. 400 grammi persi. sarà che ieri ho fatto 90 minuti di cyclette? fatto sta che da oggi provo anche ad aggiungere la carnitina...vediamo se aiuta come scrivono su internet. certo che se uno è in dieta iperproteica, fa attività fisica e prende pure la carnitina...non saprò mai con certezza se quest'ultima funziona. magari è solo un placebo ...boh.
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82.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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695 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 41.39g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Multipower L-Carnitine Bar, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Frittata di Uova, Carosello, Caffè (Espresso). 간식/기타: Caffè (Espresso), Named High Whey 6.4, Named High Whey 6.4. 더보기
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2568 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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