2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1449 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 103.42g.
아침 식사: BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, AH Rode Pitloze Druiven, Mango's, AH Kokoswater. 점심 식사: Babybel Babybel, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zwagerman Ontbijtspek, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 저녁 식사: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan, Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Medjool Dadels. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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