2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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1418 kcal
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지방: 80.12g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 102.18g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Lyoner, Fitline Powercocktail, Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. 점심 식사: Hallo Pizza Gemischter Salat, Ja! Pommes Frites, Aldi Bratwurst Grob. 저녁 식사: Harry Toastbrot, REWE Bockwurst. 더보기
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2816 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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