2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1203 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: Лукас Печенье Зерновое, Valio Сыр Российский, Чернослив, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Печенье, Куриная Грудка Вареная, Тушеная Картошка с Кабачками. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 간식/기타: Клубника. 더보기
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2337 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, Padel 테니스 - 15 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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