2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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2029 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 207.78g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: White Sauce (Thin), Green Peas (Frozen), Woolworths Broccoli Florets, Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Naartjie, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
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2838 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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