mjmaxson님의 저널, 2016년 05월 16일

2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

105 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:

1347 kcal

지방: 38.90g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 207.78g. 점심 식사: Cucumber (with Peel), White Loaf Medium, Apples, Lightly Salted Spreadable Butter. 저녁 식사: Pasta 'N' Sauce Cheese & Broccoli, White Baps (Large), Fish Fingers. 간식/기타: Classic Hot Chocolate with Whipped Cream (Tall), Caramel Syrup (3 Pumps). 더보기

2811 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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