winda junita님의 저널, 2016년 05월 16일

2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

101 kg 지금까지 감소한: 14 kg. 남은양: 31 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:

842 kcal

지방: 37.64g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 83.52g. 아침 식사: Madu, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). 저녁 식사: Tempe Goreng, Tumis Buncis. 더보기

2832 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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