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1,5 Wochen und 2,5 kg sind runter :) so kann es gerne weiter gehen :)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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544 kcal
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지방: 17.59g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 41.59g.
점심 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, My Line Eiweißpulver Schokolade. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Brötchen, Lauchzwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. 간식/기타: Volvic Touch Apfel, Alesto Erdnüsse Im Teigmantel. 더보기
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2374 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 6 시간 32 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 마사지 - 38 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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