2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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1458 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 184.55g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. 점심 식사: Ciliegie, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Vallelata Mozzarella Fresca, Cavolo. 저녁 식사: Corsini Fette senza Zucchero Aggiunto, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Ciambellone. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 서있기 - 5 분, 운전 - 1 시간 12 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 42 분, TV 시청 - 45 분, 샤워 - 25 분, 앉아있기 - 2 시간 36 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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