2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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3723 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 198.01g | 탄수화물: 534.27g.
아침 식사: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, De Cecco Pasta Integrale, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Edamer Affettato, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. 간식/기타: Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Big Man Critical Mass, Sunny Nature Gallette di Riso, Danone Oikos Bianco. 더보기
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2732 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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