2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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1082 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Qualy Qualy Light. 점심 식사: Peito de Frango, Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo Assada, Smirnoff Ice. 저녁 식사: In Natura Cereal Mix. 간식/기타: Maçã, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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