2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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909 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 92.84g.
아침 식사: Blackburn's Blackberry Jelly, Bob Evans Hash Browns Original, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Hormel Black Label Bacon Original. 저녁 식사: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Peas and Carrots (Frozen), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Almonds, Sun World Red Seedless Grapes, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. 더보기
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3628 kcal
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운동:
fitbite 7818 - 9 시간, walking 2643 - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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