2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
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3228 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 174.18g | 탄수화물: 203.04g.
아침 식사: Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. 점심 식사: Limoncello, Prosecco, Caffè Espresso, Sorbetto al Limone, Seppioline, Macedonia, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. 더보기
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2171 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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