|
Тяжко есть раздельно с семьей. У всех на завтрак вкусные греночки, а у меня две столовых ложки клетчатки))) Зато вес уже 57... Еще неделя. Добавила бца чтобы мышцы не горели. Пойду сегодня в зал, похожу на беговой дорожке мтнут 40..
|
57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
|
1137 kcal
|
지방: 28.06g | 단백질: 121.40g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Торчин Заправка для Харчо, Кабачок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Перловка. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Гренки, Огурец (без Кожуры), Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Укроп, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|