2016년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 15일:
|
1945 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бременский Зерновой. 점심 식사: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Куриные Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью. 저녁 식사: Янтарь Сыр Плавленный, Перекресток Кулич Пасхальный, Куриные Грудки, Приосколье Печень Куриная, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью. 더보기
|
|
2887 kcal
|
운동:
요리 - 39 분, TV 시청 - 34 분, 헬스 - 44 분, 운전 - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|