2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
|
2354 kcal
|
지방: 86.51g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 275.33g.
아침 식사: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Замороженная Клубника, Творог 5%. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный, Мистраль Рис Индика Brown, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Каждый День Овощное Рагу, Русская Рыбная Компания Филе Минтая. 저녁 식사: Лимонный Сок, Апельсин, Помидоры Черри, Polar Креветки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Макдоналдс Вафельный Рожок, Мороженое (Мягкое), Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|