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Inutile cercare di capire, le cene con amici sono completamente all'opposto di tutte le attività messe in atto per perdere peso! Quindi per oggi via i rimpianti e si riparte con moderazione.
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 14일:
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1338 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Verdure Miste (Surgelate), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Knorr Zuppa Boscaiola. 간식/기타: Caffè (dalla Moca). 더보기
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2467 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 서있기 - 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Guarda anche senza amici gli strappi alle regole si fanno lo stesso...fidati!
2016년 05월 14일 작성이: annata77
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si puo' anche uscire a cena con amici e scegliere i cibi giusti,la cosa importante e' non far scegliere agli amici cosa mangiare..
2016년 05월 14일 작성이: marco7x
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Tutto vero, il problema è che quando esci senza le consorte e che nella compagnia ci sono dei simpatici trascinatori, è inevitabile che le briglie si sciolgono
2016년 05월 15일 작성이: amico2
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