2016년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 14일:
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1110 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 129.42g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Kölln Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Peak Whey Fusion Schoko. 저녁 식사: Fanta Fanta Zero, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Tomatenmark, Metzger Rindertatar, Zucchini. 간식/기타: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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