2016년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 14일:
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2571 kcal
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지방: 112.57g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: P&W Hamburger Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, TiP Backofen Pommes Frites, American Hamburger Brötchen, Aldi Grillfackeln, Burger King Extra Burger Patty (Groß). 저녁 식사: Großer Hamburger, Schär Körnerbrötchen. 간식/기타: Beck's Bier (330 ml). 더보기
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2843 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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