2010년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 9일:
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2890 kcal
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지방: 102.87g | 단백질: 129.87g | 탄수화물: 334.31g.
아침 식사: toast, butter, jam, kiwi. 점심 식사: soup, pork, peas. 저녁 식사: pizza. 간식/기타: cappuccino, juice, beer, orange. 더보기
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2752 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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