2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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1499 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 193.01g.
아침 식사: Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg White, Egg, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, GFS Nacho Cheese Sauce, Mangos. 저녁 식사: Great Value New York Style Cheesecake, Sam's Club Chicken Breast, Osem Israeli Matzah, Pink Lady Apples, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd. 간식/기타: Mangos, Tangerine, Werther's Original Hard Candies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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