woohoo it's finally happening lol
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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1413 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 218.49g.
아침 식사: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel), Warburtons Medium Sliced White Bread. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tesco Plain Naan, Marks & Spencer Chicken Kashmiri. 간식/기타: Swizzels Matlow Drumstick Squashies. 더보기
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1444 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 40 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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