2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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895 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 110.50g.
아침 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Becel Margarina Original, Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Alface Rúcula, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. 저녁 식사: Alface Rúcula, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pullman Pão Integral Fit. 간식/기타: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Itambé Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral. 더보기
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1671 kcal
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운동:
휴식 - 22 시간 35 분, 줌바 (Zumba) - 35 분, 필라테스 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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